ile macie

ciezka sprawa,o ile mi wiadomo to nie ma takiej sztuki walki ,ktora z zalozenia byla by latwa i przyjemna do trenowania a na miescie zabojczo skuteczna.Moze Judo byloby w tym przypadku rozwiazaniem,ale macie juz swoje lata,a nauka Judo to dlugotrwala ale za***iscie oplacalna sprawa,nikt ci tam twarzy nie obije,chyba ,ze rzuci cie tak,ze polecisz [...]

dobra, narazie udało mi sie policzyc ile potrzebuje kalorii(2378 ale odjełam niecałe 500, bo to w koncu redukcyjna dietka ma byc i wyszło 1900), porozdzielac je miedzy bialka, tłuszcze i weglowodany noo i pomiedzy posiłki jeszcze wyglada to tak: B W T 1posiłek godzina 9: 25/62/15 2posiłek godzina [...]

[...] bialkowa przypadkiem nie idze troche na przekor z gubieniem tluszczu ? Jezeli nie to prosilbym o jakas konkretna i orjentacyjna cene jej, HBM juz wyczytalem ze najlepsze jest to 1000mg co macie , ale o tym termogeniku to pierwsze slysze... tak w skorocie jakie ma dzialanie ? tak mniej wiecej ile by mnie to wszystko kosztowalo ? dzieki za pomoc

[...] przyklad o palącym i nie palacym. Nie dotarło. Miesa typu karkowka, czy łopatka jadłem 1-2 x w tygodniu po 100-200 g :) teraz nic z wyzej wymienionych nie jem, jaj nie licze ile ale napewno mniej niz 10 na tydzien. Mysle ze macie zawężony punkt widzenia i tym samym koncze dyskusje. Zauwazcie,ze co bardziej szanowani na skale kraju dietetycy nie [...]

Ja pier_dole z***aliście kolesiowi temat na poje_bane dyskutowanie ile tam kilogramów jest. Macie nasrane w swoich głowach i każdy z was ma miarke+ wage w oczach. Nawet nie dopuszczacie do siebie możliwości ze ktoś z mniejszymi wymiarami od was więcej podnosi.. Niektórzy z was to prawdziwe okazy d****izmu..

[...] ulicznych ale... jesli ty cos powiesz to typka, ktory do ciebie ma identyczne zamiary, zaczyna sie stawiac i mowi chodz na solo... Wtedy dla mnie to mozecie lac sie ile chcecie byle by na tym postrone osoby nie ucierpialy Jeszcze na koniec... Moze jak tak lubisz sie sprawdzac to moze na jakas bojoowke sie zapisz Oni tam maja taki [...]

[...] skromnym tutaj) nie wplywa ono korzystnie na utrwalanie nawyku wstawania z tego siadu do samej gory.... ale moze to tylko mi sie tak wydaje – tez je kiedys robilem, bylo niezle. b) Przysiad, a reczej wstawanie z „martwego punktu” – sztanga umieszczona nisko na stojakach na wysokosci na jakiej wlasnie [...]

[...] dłoni tak samo jak nie każdy ma predyspozycję związane z siłownią czy innymi sportami za które to odpowiada nasza genetyka Niektórzy mają lżej od innych ale cóż takie życie trzeba sobie jakoś radzić Czekam na wasze doświadczenia patenty co do powyższych rozwiązań w końcu ile głów tyle pomysłów a trochę ich jest na tym forum Pozdrawiam

[...] dzień przypada 1 2 partie mięśniowe , jeśli macie jakieś uwagi odnośnie tego planu to piszcie bo nie chce robić błędów.A co do niedowagi to wcale jej nie ma , mam lat tyle ile mam moje ciało się jeszcze rozwija i sam z siebie napewno jeszcze przytyje nabiorę masy mięśniowej z samego procesu dojrzewania.Jem co mi mama ugotuje bo z dietą w moim [...]

[...] ale są. I własnie tacy a nie inni zdobywają olimpijskie złoto pod polską flagą. Jesli zostaną odpowiednio wczesnie odkryci i dobrze poprowadzeni przez mądrego trenera. A ile ten kolega waży tak w ogóle? Bo jesli 100 kg to taki wynik nie jest niczym rewelacyjnym Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" [...]

[...] siedząc(mogę ławkę zrobić kąt 90) 2s 8-12 5 Uginanie ramion ze sztanga 2s 8-12 6 Wyciskanie sztangi wąsko 2s 8-12 7 Wspieńcie na palce stojąc 3s 15-20 8.Skłony leżąc 3s ile da radę(czyli 15-12-8) II sesja treningowa 1 Marty ciąg zwykły 3s 8-12 2 Wiosłowanie 3s 8-12 3. Wyciskanie na płasko 3s 8-12 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s [...]

[...] wrażeń - przyzwyczaili się że wszystko im wolno i niestety taki był tego finał. Sorry, ale z tego co widzę rośnie nam pokolenie maminsynków i cwaniaków - od******lają ile się da, a jak coś, to chowają się za rodzicami. Chciałem się jeszcze spytać wolf_69 i Wasal i innych osób, które skinowały, skinują - nie bierzcie tego do siebie, [...]

no niby, tez tak kiedys myslalem, nie macie pojęcia ile juz mięśni popaliłem, raz zbiłem z 78 na 65, brzuch jak żyleta a wokol suta talej stało, nie jest tego duzo ale suty lekko odstaja , a juz nie mam zamiaru zbijac sie az do kosci i znowu probowac z tego zjechac, dobrze ,że nie cwicze pod bycie kulturysta bo bym do głowy dostał;p

[...] suplementow i odzywek)to moj pierwszy zakup.(moje wyniki macie w profilu)Zwierz nie mam zbytnio czasu aby dobrze skupic sie na diecie ,przewaznie jem 3 posilki dziennie to ile bialka radzil bys mi wziasc np.60 bedzie ok.? Prosze tez o napisanie jakie dawki hmb mam brac i jakiej firmy hmb byscie doradzili.Z gory dziekuje. Pozdrowienia!

być może i za mała dawka, wczoraj sie zamyslilem i wbilem 200mg czyli wyjdzie 300week. i chyba tak zostane. narazie potliwości nie mam, a w piecu pale i jest dość ciepło wieczorami. Może jedynie po tym moczu cos widac bo ile bym nie wypil wody to mocz jest jasno żółtawy, ale nie żeby jakis dziwny kolor ;D W sumie to zaczął sie 3ci tydzień [...]

Spokojnie- nie trzeba od razu tak agresywnie reagować. Piszę kulturalnie i takich odpowiedzi się spodziewam. Wypowiedź zgłaszam, ale dziękuje za radę. Rozumiem, polecacie JKD. Jak to wygląda cenowo? Co trzeba mieć? Ile kosztują te kursy? Macie jeszcze jakieś inne propozycje? Rozumiem- to jest najskuteczniejsze. Ja jednakże chciałbym dowiedzieć [...]

Vitamin i przedmowca moj wy braliscie kreatyne juz zapewne jako mali ludzie duzo wczesniej niz ona, przeciez kreatyne macie zawarta w zarciu - tylko pytanie teraz ile trzeba tego mieska zjesc zeby wycisnac np 10g kreatyny dziennie Wiec nie pieprzcie ze faszerowanie dzieci kreatyna to glupota bo w takim razie nie powinny one jesc nic co zawiera [...]

To fotka sprzed ponad roku. Ile dacie cm. skoro taka zabawe macie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

to pouczcie mnie i podajcie ile dodatkowo kofeiny macie w green tea. ja rozumiem że tej wartosci nie podaliscie, zważając że nikt od papierkow w to nie wniknie i produkt przejdzie spokojnie ze 160mg na 2 kapsy :D z wielkim szacunkiem za nowy spalacz, niggro

skoro teraz walczy jurkowski to znaczy że pudzian kiedy? to znaczy macie może card czyli listę walk? za ile walk walczy pudzian?